Como tomarse las medidas del cuerpoLa mayoría de las mujeres tienen una idea clara de lo que sus medidas son, pero en lugar de asumir que usted sabe, debe procurar obtener una medición precisa. El ir a un sastre le dará mediciones más precisas, pero sin duda puede obtener una buena aproximación en el manejo de la cinta métrica consigo misma. Las mediciones que definitivamente necesitamos son el pecho, la cintura, las caderas y la entrepierna. Usted también puede querer tomar el muslo y las medidas de la parte superior del brazo.
Tip: Para tomar sus medidas, use una cinta métrica, no la de metal. Asegúrese de que, al rodear el pecho, la cintura o las caderas, la cinta esté nivelada en paralelo con el piso y no demasiado apretado ni muy suelto. También tome sus medidas sobre la piel desnuda, sin ropa. Esto puede sonar tonto, pero no confíe en su memoria - asegúrese de escribir las medidas que toma!
Coloque la cinta métrica en estos sitios para obtener mediciones precisas.
Pecho: Mida la circunferencia de su pecho. Coloque un extremo de la cinta métrica en la parte más completa de su busto, envuélvalo alrededor (en las axilas, alrededor de los omóplatos, y de nuevo a la parte delantera) para obtener la medición.
Cintura: Mida la circunferencia de su cintura. Utilice la cinta para rodear la cintura (como una especie de cinturón) en su cintura natural, que se encuentra por encima del ombligo y por debajo de la caja torácica. (Si usted se inclina hacia un lado, el pliegue que se forma es de su cintura.) No meta el estómago ni la infle de aire o tendrá una medición falsa. Si usa la ropa debajo de la cintura, tome esa medida también.
Caderas: Mida la circunferencia de las caderas. Comience en una cadera y rodee la cinta métrica alrededor de su trasero, alrededor de la otra cadera pasando por el vientre hasta el punto de partida. Asegúrese de que la cinta este sobre la parte mas alta de sus nalgas. Debido a que puede ser difícil asegurarse de que la cinta esté nivelada en las caderas, trate de medirse delante de un espejo.
Entrepierna: Esta es la distancia desde la parte superior interna del muslo hasta la parte inferior del tobillo. Usted puede medir su entrepierna de dos maneras:
Con ayuda: Mientras que usted está usando un par de pantalones, pida a otra persona estirar la cinta de la entrepierna a la parte inferior de su tobillo.
Sin ayuda: Si usted tiene un par de pantalones que le queden bien (y que no deben ser demasiado flojos alrededor de la cintura), mida la entrepierna de los pantalones, de nuevo desde la entrepierna hasta el dobladillo.
Recuerde: La medida adecuada de la entrepierna de un pantalón dependerá de la altura del tacón del zapato que usara con el pantalon.
Muslo: Mida la circunferencia de la parte más ancha de su muslo. Envuelva la cinta métrica alrededor de su muslo de adelante hacia atrás y luego hacia el frente. Usted puede tener la tentación de hacer trampa mediante la reducción de la cinta de medir unos centímetros, pero entonces usted no obtendrá una medición precisa.
Brazo: Mida la circunferencia de su brazo. Envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de la parte superior del brazo de adelante hacia atrás y de vuelta para el punto de inicio.
Longitud de la manga: Pida ayuda para esto porque es difícil que lo haga usted sola. Coloque la mano en la cintura (el codo debe estar doblado en un ángulo de 90 grados). A continuación, iniciar la medicion desde el centro de la parte posterior de su cuello hasta su hombro, del brazo hasta el codo, y luego del codo a la muñeca.
Tip: Es posible que necesite un familiar o un amigo que lo ayude con las mediciones. Si usted tiene una prenda de vestir que se adapte a la perfección, la medición de la prenda de vestir más que su cuerpo puede ser un buen sustituto
No comments:
Post a Comment